קורס שחייה

אנו מתחילים ללמד שחיה מגיל חמש שנים במסגרת קבוצות שחיית הילדים. דרך המים ובאמצעות משחקים רבים, אנו מלמדים את הילדים תנועות קואורדינטיביות רבות, מחזקים את חגורת הכתפיים ומחזקים שרירים ספציפיים, על מנת שיוכלו לנשום ולהתקדם במים בסגנון משופר. 

הכל בשביל שילדיכם יוכלו להצטרף גם לים!

אנו מאמינים בלימוד שחייה מגיל צעיר על מנת לפתח מיומנויות ספורטיביות, משמעת וקורדינציה.

קצת פרטים:
🏊‍♀️בריכת אינטקס פרטית בראשון לציון 
🏊‍♀️ פעילים בימים שני,רביעי וחמישי 
🏊‍♀️ בין השעות : 15:00-19:00
🏊‍♀️ משך השיעור- חצי שעה 
🏊‍♀️ תכנית השיעורים מותאמת לבין 10-12 מפגשים לפי ההתקדמות של ילדיכם
🏊‍♀️ עלות 150 ש״ח לילד יחיד ו200 ש״ח לשיעור זוגי

בד"כ בגילאים אלו, אנו מלמדים שחייה את הילדים תוך כדי שימוש  בבננה, כאשר הדגש העיקרי הוא על חגורת הכתפיים ועל הנשיפה (הוצאת האוויר). רק לאחר שהנשימה טובה וחגורת הכתפיים חזקה, ניתן לשחות גם ללא בננה.

השלב השני בלימוד השחייה נלמד לאחר שהילדים יודעים לבצע חץ ובעיטות. בשלב זה, נלמד עיגולים בידיים ולבסוף עיגולים + הרמת הראש.

בשלב השלישי, לומדים שחיית חזה-חתירה (ידיים חזה, רגליים חתירה). שחייה זאת מאפשרת לחזק את השרירים ואינה מורכבת קואורדינטיבית. לאחר שהילד מצליח לשחות בריכה של 25 מ', מתחילים לעבוד על שחיית חזה רגיל עם עקב לעקב ברגליים). בדרך זו של משחקים וגירויים הקשורים לשחייה, אנו מצליחים לגרום לילדיכם כיף במים וכך הוא מתקדם בקצב מהיר יותר ולומד לשחות.

** לאחר שלב הלמידה הראשוני כאשר ילד יודע לשחות 100 מ' חזה בצורה יפה מתחילים עם שלב הסגנונות , לימוד כל ארבעת הסגנונות בצורה טובה וחדה.